●فرمول پنهان من براي سلامتي كامل

ظاهراً بعضي‌ها تصور مي‌كنند كه رازي براي سلامتي كامل دارم، چون با سرعت در تكاپو و فعاليت هستم كه به نظر آنها خسته كننده مي‌رسد. شايد كمي پررويي باشد، ولي هميشه خودم را جوان مي‌دانم و در حقيقت هرگز مجبور نبوده‌ام كه نگران سلامتي‌ام باشم.

در دوران جنگ كره، روزانه بايست در حدود 10 كيلومتر پياده‌روي مي‌كردم تا روزنامه بفروشم. شايد همين عمل زيربناي خوبي براي سلامتي‌ام شده است.به نظر من كسي كه سخت كار مي‌كند، به هيچ ورزشي نياز ندارد. اگر كسي از راز سلامتي من سوال كند، مجبور خواهم شد كه بگويم: "كار سخت".من از كارم همه‌گونه انرژي مي‌گيرم؛ با اين وجود مي‌توانم درك كنم كه كار ملال‌آور و خسته‌‌كننده براي سلامتي زيان‌آور است. اما كاري كه از آن لذت مي‌بريد، انرژي بيشتري به شما مي‌دهد، بنابراين لذت را به كار اضافه كنيد آنگاه واقعاً احساس شادابي و نشاط مي‌كنيد.فكر مي‌كنم كه كمك بزرگ ديگري براي سلامتي اين باشد كه بتوانيد همه‌چيز بخوريد. البته درست و اصولي بخوريد.يك ضرب‌المثل قديمي مي‌گويد كه غذا بهترين داروي پيشگيري است.

اگرچه من يك كارآفرين هستم، ولي واقعاً معتقدم كه روان انسان از جسم او مهم‌تر است. هدف كارآفرين بودن چاق شدن نيست. ما بايد آن دسته از گرايش‌هاي مادي و اقتصادي را كه منجر به تن‌پروري و شكم‌هاي چاق مي‌شود رد كنيم. ماده‌گرايي تا آنجايي خوب است كه به موازات آن روان انسان نيز غني شده و تقويت شود.

منبع: کتاب سنگ فرش هر خیابان از طلاست( کیم وو چونگ)